Reklam
21 Ocak 2018

BUZ PATENİ

BUZ PATENİ
Reklam

Buz Pateni: Artistik buz pateni aynı koşu ve yüzme gibi döngüsel tip (cyclic) sporlar sınıfında yer alır. Bu tür sporlarda yapılan yüklemeler metabolizmayı güçlendirdiği gibi kalp-da- mar ve solunum sisteminin kapasitesini de arttırır. Tüm bunlar özellikle bünyesi zayıf ve sık sık hastalanan bireylere fayda sağlamaktadır. Çünkü yükleme birden değil yavaş yavaş arttırılarak yapılmaktadır. Her birey sağlık durumuna göre bir spor branşına yönlendirilmelidir. Buz pateni özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan, sık sık solunum yolu enfeksiyonu hastalıklarına yakalanan ve kalp problemi bulunan bireylere faydalı olmaktadır. Sanırım bunun için verilebilecek en güzel örnek defalarca Avrupa, dünya ve olimpiyat şampiyonu olan Rus patenci Evgeny Plushenko’dur. Evgeny küçüklüğünde sürekli has- talanan çok zayıf bir çocuktu. Anne – babası bünyesini güçlendirmek için onu doktor tavsiyesi üzerine buz patenine yazdırdılar. Patene başladığında 4 yaşında olan Evgeny sadece sağlıklı bir çocuk olarak büyümedi, aynı zamanda üstün bir sporcu oldu ve buz pateninde zirveye çıktı.

Kulüp Kazanımları:
• Dayanıklılığı arttırır, kasları güçlendirir.
• Vücut esnekliğini geliştirir ve koordinasyonu arttırır.
• Denge ve duruşunu düzenler.
• Sadece bedensel yeteneklerini değil aynı zamanda müzik ile yapıldığı için ritim duygusunun geliştirir.
• Herkesin beceremediği veya korktuğu bu sporu öğrenmeleri özgüvenlerini arttırır ve sosyalleştirir.
• Grup içi faaliyetlerinde sosyal becerileri gelişir.
• Beş duyu entegrasyonu (konuşma-görme-duyma) gelişir.
• Taklit kabiliyeti ve hayal gücü gelişir

Etiketler: / /

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Reklam